去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物 。为了防止药膏染脏衣服 ， 当天穿深颜色衣服最好 。如有过敏症状在贴敷前一定要告诉医生 ， 改用防过敏胶布 。贴敷后会出现发热等感觉 ， 可以待在凉快的地方 ， 但切不可贪凉 。不要马上进到温度很低的空调房里 ， 防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收 ， 更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹 。
三伏天艾灸的好处1、延年益寿
既然可以排毒养颜 ， 那么身体自然无病 ， 所以 ， 夏季艾灸可以延年益寿 ， 防治未病哦 。所以 ， 如果想保健养生的话 ， 可以夏天时不时的艾灸下哦 。这样的话效果会很好哦 。
2、温肾补阳
夏季阳气旺盛 ， 人体的阳气也达到最高峰 ， 尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的 ， 三伏天艾灸毛孔全部打开的 ， 艾灸的药效更容易渗透到经络里面去 ， 从而调理身体 ， 养生保健 。
3、行气活血
行气活血 ， 消瘀散结 。气见热则行 ， 见寒则凝 ， 气温则血行 。艾灸为温热刺激 ， 可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血 ， 消瘀散结 。气血不好的人 ， 可以用艾灸哦 。
4、解暑 ， 祛湿
因为可以很好的去湿气 ， 所以 ， 身体的湿气祛除的话 ， 那么人就不会动不动怕热哦 。身体的机能就调整好了哦 。所以 ， 夏天用艾灸的话 ， 可以很好的解暑哦 。
5、缓解炎症
三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症 。三伏天天气炎热 ， 身上有创口的容易感染炎症 ， 通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力 ， 增强人体细胞、体液的免疫力 ， 防止炎症的发生同时也能缓解炎症 。
6、促进消化
三伏天艾灸能够帮助促进消化 。三伏天天气炎热消化系统作用受限 ， 容易出现食欲不振的情况 ， 通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能 ， 增强身体对于营养物质的吸收 。
三伏天饮食注意事项多吃苦味食物 。
苦味食物不仅清热 ， 还能解热祛暑、消除疲劳 。所以 ， 大暑时节 ， 适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物 ， 可健脾开胃、增进食欲 ， 不仅让湿热之邪对您敬而远之 ， 还可预防中暑 ， 可谓一举两得 。此外 ， 苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉 ， 有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力 ， 减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适 。
增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入 。
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物 ， 除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用 。此外 ， 像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用 。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用 ， 是脾虚患者的夏日食疗佳品 。
三伏天灸“冬病夏治”最宜用艾灸
端午后不久是就三伏天 。范长伟表示,在三伏天施艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法 。三伏天期间自然界阳气鼎盛,根据“春夏养阳”的原理,三伏天艾灸,可谓是顺天应人 。在一年中最炎热、阳气最旺之时,对特定的穴位进行温热刺激,使得身体气血循环加快,腠理宣通,驱使体内风寒、湿邪外出,起到扶正祛邪的作用 。
而且,三伏天艾灸符合中医的“冬病夏治”理论 。一般在冬天容易发作的大病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛,加上冬天寒冷气候的刺激而发作 。而三伏天是一年中气温最高的时候,自然界的阳气最盛,人体内的阳气也最充沛,热能温阳,阳能驱寒 。
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