（五）水蜜桃：水蜜桃是异种营养价值很高额水果，含有蛋白质、脂肪糖、钙、磷、铁和维生素B.C等成分，而且含有丰富的碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分，给人清凉爽口的感觉，胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃，桃子性温，多吃令人胃胀胸闷 。
（六）荔枝：荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果，荔枝能补充人体大量的水分，起到清凉消暑之作用 。荔枝性热，阴虚火热、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应 。
西瓜为什么能够解暑？
西瓜含有大量的果糖、水分和维生素C,这些都是解救中暑的必须用品 。这么大的西瓜，够很多人吃了，啧啧 。西瓜为什么是夏季解暑食物？
西瓜：不仅能 清热解毒、除烦止渴，并且能 利尿，帮 助 消化，所以，人们一定要吃些西瓜 。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、 苹果酸、盐类，及其 胡萝卜素、维生素C等 。
为什么西瓜可以清热解暑？
西瓜中含有大量的水分，可补充人体水分，清热解暑，除烦止渴
推荐阅读
- 天热吃西瓜解暑吗
- 西瓜是不是清凉解暑的
- 榴莲为什么有干包
- 为什么榴莲会出现干包湿包
- 为什么荔枝冰冻后吃不上火
- 借心还魂为什么没有写完
- 红茶为什么要发酵
- 月饼为什么不回油
- 月饼回油会变软吗
- 为什么红薯能通便