3、苹果
晚上吃完饭后 ， 可以选择吃苹果 ， 因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化 ， 清理我们人体的肠胃 ， 还能够起到美容的作用哦 ， 所以说吃苹果最好不过了哦 。
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3、苹果
晚上吃完饭后 ， 可以选择吃苹果 ， 因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化 ， 清理我们人体的肠胃 ， 还能够起到美容的作用哦 ， 所以说吃苹果最好不过了哦 。
