立秋之后能吃的水果还是很多的 ， 大家完全可以根据自己的喜好来进行选择 ， 不过无论是哪种水果都不要一次吃得太多 ， 一定要控制好量 。如果是糖尿病患者或者是本身就有肥胖症的患者 ， 一定要尽量少吃水果 。因为水果当中含有大量的糖分 ， 如果吃的太多 ， 很容易会影响到自身健康 。
立秋后吃什么水果好 立秋后吃哪些水果好
1、防秋燥水果：苹果 ， 中医认为 ， 苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用 ， 对消化不良、气壅不通者 ， 可榨汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳 ， 苹果中的钾能与体内过剩的钠结合 ， 并使之排出体外 。食入过量盐分时 ， 可吃苹果来帮助排除 ， 所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益 。
2、防秋燥水果：香蕉 ， 从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 而从中医学角度防分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 具有较高的药用价值 。主要功用是促进肠胃蠕动 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。凡事总有合理解释 ， 香蕉性寒 ， 根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
3、防秋燥水果：核桃 ， 核桃性温、味甘、无毒 ， 有健胃、补血、润肺、养神等功效 。核桃是食疗佳品 。无论是配药用 ， 还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜 ， 都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效 。经常食用核桃 ， 既能健身体 ， 又能抗衰老 。每天早晚各吃几枚核桃 ， 大有裨益 ， 往往比吃补药还好 。
4、防秋燥水果：梨 ， 肉香甜可口 ， 肥嫩多汁 ， 有清热解毒 ， 润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
【立秋后要多吃点什么水果】 5、防秋燥水果：葡萄 ， 营养丰富 ， 酸甜可口 ， 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦 ， 捣汁加熟蜜浓煎收膏 ， 开水冲服 ， 治疗烦热口渴尤佳 。经常食用 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。葡萄制干后 ， 铁和糖的含量相对增加 ， 是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品 。
6、防秋燥水果：无花果 ， 含有苹果酸、脂肪酸等物质 ， 能降低血脂 ， 其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效 ， 可辅助治疗咽喉肿痛 。
7、防秋燥水果：杨桃 ， 性味甘、酸、平 ， 其果能生津止渴 。秋天若患风热咳嗽 ， 可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩 ， 用鲜杨桃2～3个 ， 洗净切碎、捣烂成汁 ， 温开水冲服 ， 日服二次;若患咽喉肿痛 ， 将鲜杨桃洗净生食 ， 日2～3次 ， 每次1～2个 。但本品多食伤胃 ， 尤其是平素脾胃虚寒者更要少食 。
8、防秋燥水果：荸荠 ， 荸荠煮熟可作水果食用 ， 具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
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