【跑步送髋的正确方法】6、送髋即后蹬腿进行充分伸髋蹬伸的同时，前摆的腿充分屈髋抬起用髋发力，你的核心力量可以主动带动你的下肢，与下肢力量叠加形成合力，发力集中协调而流畅跑步中髋部发生“角位移”而不是“线位移”跑步动作 。
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【跑步送髋的正确方法】6、送髋即后蹬腿进行充分伸髋蹬伸的同时，前摆的腿充分屈髋抬起用髋发力，你的核心力量可以主动带动你的下肢，与下肢力量叠加形成合力，发力集中协调而流畅跑步中髋部发生“角位移”而不是“线位移”跑步动作 。
