只吃西瓜不吃饭能减肥吗( 二 )


感冒初期不能吃西瓜中医认为 , 无论是风寒感冒还是风热感冒 , 在感冒初期吃西瓜 , 相当于服用清内热的药物 。这样会引邪入内 , 使感冒加重或延长病程 。但是当感冒加重 , 出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症 , 在正常用药的同时 , 适当吃些西瓜有助于病人痊愈 。
不能吃打开时间过久的西瓜夏季气温高 , 适宜细菌繁殖 , 如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜 , 就会导致胃肠道传染病 。
西瓜减肥法:
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。西瓜的水分含量 , 真不是普通水果所能比得上的 , 它94%以上都是水分 , 可以帮助排除体内多馀的水分 , 使肾脏功能维持正常的运作 , 消除浮肿的现象 。西瓜中的胺机酸 , 有利尿的功能 , 但并不是频尿 , 反而是帮助你嘘嘘的次数减水 , 而尿量增多 , 身体的毒素能够顺利被排出 , 新陈代谢自然就会好 , 对于喝酒所引起的晕眩疲劳感 , 它解醉的效果也很好 。
每天不吃饭光吃西瓜 , 会不会减肥?
不好 , 那样你的胃会被你弄坏的 , 而且容易反弹 , 西瓜是寒性的吃多了对身体也不好 , 晚餐少吃 , 不吃夜宵 , 每天晚上在床上做300个蹬腿运动 , 循序渐进会有收获的~~ 减肥不在一朝一夕 , 而是需要持之以恒 , 还有夏天可以用苦瓜来凉拌 , 清热解毒 , 还可以排除肠道毒素 , 吃了苦瓜后 , 在吃其他东西 , 比较不会胖 , 但只是夏天能吃 , 因为苦瓜也是寒性的 以前我也很胖 现在我瘦了25斤这样 只要坚持就会成功 加油
只吃西瓜不吃饭 , 能减肥吗?
你每天吃多少斤西瓜?如果吃得不正确 , 不仅不能减肥 , 反而会增肥 。就算只吃西瓜不吃饭 , 吃得也不多 , 确实可以减肥 , 但是 , 只要你恢复吃饭 , 就会反弹会回来 , 得不偿失 。
为什这样说 , 原因如下:
西瓜虽然脂肪含量极低 , 却有糖分 。市售西瓜的糖分含量大约在7-8% , 按7%来计算 , 500克西瓜肉含糖35克 , 2斤瓜瓤中的糖分达70克以上 , 相当于吃一碗米饭的碳水化合物(100克大米含约77克碳水化合物) 。一个中等大小的西瓜就有8-10斤重 , 半个西瓜的瓜瓤有5-7斤 , 一个人吃掉7斤的西瓜瓤就相当于吃了245克糖 , 相当于300克米饭的热量 。如果你每天就吃这么多西瓜 , 别的什么也不吃 , 摄入的能量显然是不够的 , 这样吃 , 当然会瘦 。但是而且西瓜是水 , 吃了马上就饿 , 没有饱腹感 , 饿了你又会吃别高能量的东西 , 怎能不让人发胖呢?其实这事情不能怪西瓜本身 , 主要是因为夏天人们吃得太多了 。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜 , 是不容易产生明显增肥效果的 。——啤酒也是完全同样的道理 , 按100克计算 , 啤酒好像能量比较低 , 但2瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包了(120克) 。
减肥的时候要吃饭 , 还需要再加点奶、蛋或鱼肉作为弥补 。这样 , 就可以在保持营养平衡不变的状态下减肥不反弹 。西瓜正常情况下每天吃两三块就好 , 并不需要一次吃好几公斤 。

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