5、1首先水煮菜就是应该准备一些新鲜的绿色蔬菜我们可以准备一些青菜然后再把青菜洗干净然后再把它切成一节节的放入锅中熬煮然后再加入少许的调料还可以加入少许的豆腐一些腐竹因为这样的话，可以补充蛋白质；水煮菜的做法步骤22锅中倒适量水，烧开后放入萝卜白菜，煮开后放豆腐 水煮菜的做法步骤33等待的时间可以调蘸汁，把所有的调料加在一起搅拌均匀即可煮三四分钟即可装盘开吃了，美味就是这么简单水煮菜的做法步骤44；在减肥的时候，水煮菜是最好的食物，只需用水把菜煮熟就可以，什么都不放；由此可见，蔬菜真是减肥者的福音啊减肥多吃菜是明智之选但是水煮菜你真的能吃得下吗少盐，几乎无油的水煮菜，不仅味道寡淡至极，而且缺乏主食的陪伴，即使吃了满满一肚子，也仿佛满足不了我们蓬勃的食欲所以 。
【减肥餐水煮青菜的做法】
