肾病病友应该如何选择饮用水呢？
目前市面上饮用水品类繁盛 ， 肾病病友选择时 ， 应以煮沸过的白开水为佳 ， 千万不要随便喝山泉水、矿泉水、离子水或渗透水等 ， 由于这些未经煮沸的水中可能含有多种矿物质 ， 且可能受到微生物、农药、重金属等污染 ， 饮用后反而会加重肾脏损害程度 ， 严重时甚至会诱发急性肾衰竭 。而电解水的钾离子高、运动饮料多有加糖 ， 不适合血钾高的慢性肾脏病病友 。
除此之外 ， 茶、咖啡、鸡精、火锅高汤、优酪乳、牛奶等液体食材 ， 分别含有高含量的磷、钾和蛋白质 ， 都可能造成肾脏排出的异常 ， 建议还是少碰为妙 。
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水是我们身体必不可少的物质 ， 是正常代谢和各器官功能正常运行的基本保证 。水不是万能的 ， 但是 ， 没有水万万不能 。我们身体中水的多少与年龄、性别、胖瘦有关 。以前总说“女人是水做的” ， 然而真实情况却是这样的：成年男性的身体约60%为水 ， 成年女性的身体约55%为水 。也就是说 ， 男人身体的水分比女人多5% ， 男人才是真正的“水货” 。
我们每天排出和进入身体的水量要保持动态平衡 ， 一般来说 ， 每天需要饮水1500-2500毫升 。
除了保证每日足够的饮水量 ， 均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、压力的释放、情绪的放松、规律的生活 ， 这些都是保持肾脏健康所必须的 。
肾脏是身体的过滤器 ， 身体中的废物经过血液循环进入肾脏 ， 在水中稀释 ， 然后通过尿排泄出去 。如果有毒废物累积 ， 对身体的伤害很大 ， 甚至有发生尿毒症的危险 ， 而饮水是一种很有效的排毒疗法 。对 ， 经常喝白开水就可以了 。
是不是所有的人都能喝很多的白开水呢？
当然不是！如果你有肾功能不全、心力衰竭、肾病综合征等疾病 ， 就不能毫无顾忌的畅饮了 。因为这些疾病需要控制饮水量 ， 否则会加重病情 ， 所以 ， 一定要根据医生的建议来安排每天的饮水量 。
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