小编注曰：骨骼强健，当然需要补充钙质，牛奶、肉类、禽蛋类、豆类食品等等当然必不可少，同时多晒晒太阳，还要多运动，多喝葡萄酒，少吃盖中盖 。
第五：你肯定没蛀牙
最近的一项研究表明，葡萄酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落 。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的科学团队发现葡萄酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌 。
小编注曰：想要拥有健康的牙齿，需要勤刷牙，常漱口，多喝葡萄酒，还要天天牙齿晒太阳 。
第六：你不需要太担心乳腺癌
乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质 。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关 。因此，每天喝点葡萄酒的女性可以预防乳腺癌 。
小编注曰：为了您身边最深爱的女性的健康，推荐她们爱上喝红酒吧!
第七：你肯定不会老年痴呆
老年痴呆症已经成为一种世界性的老年性疾病，因此在世界范围内都倍受关注 。葡萄酒则可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能 。因此不要担心老年痴呆问题 。
小编注曰：葡萄酒为什么能防止老年痴呆，因为它能让你保持年轻，了解了吧，多喝葡萄酒吧 。
第八：你不需要担心“三高”问题
红葡萄酒中是富含有白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅 。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题 。
小编注曰：你当然需要担心“三高”问题，除非你不超重，合理膳食，坚持锻炼，而且喝葡萄酒 。
第九：你可以像一位瑜伽学员一样保持平衡和灵活
红酒可以提高老年人的平衡感 。2012年，匹兹堡大学(University in Pittsburgh)的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性 。
小编注曰：“红酒可以提高老年人的平衡感”说的是老年人哦，想要像瑜伽学员一样保持平衡和灵活(高难度动作中尤为困难)可是需要锻炼的，不要难为老伙计们吧，多喝红酒，走路不倒就可以啦 。
第十：你的抗病毒能力比较强
一份英国研究显示，每天饮用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低 。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因 。西班牙也有研究显示，如果人们经常接触受污染的食物，那么每天饮用半杯红酒也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒 。
03
【脚底痛了一个多月，喝红葡萄酒后大为好转】大概从五月份开始的，我的右脚脚底有点痛，每天起床后初初走路时感觉很痛，过后会好转 。这种情况一直持续，并越来越严重 。痛点从脚底心到脚内侧，或者移到脚后跟 。
有人建议我减少走路的强度，我也照办了，从七八千步减到三四千步，仍无好转 。
去医院做了尿酸检查，排除了痛风可能 。
去药房买了针对腱鞘炎的药膏涂抹的五天，有所好转，但不明显 。六月中开始喝葡萄酒，每天晚上喝一杯，一周前发现脚底已经不大痛了 。我怀疑是红葡萄酒的功劳，但因在喝酒期间，涂抹过减轻脚痛的药物，所以也不敢那么肯定地说，喝红葡萄酒可以治疗脚底痛 。
为什么要强调喝红葡萄酒呢？因为在此期间我也喝过白葡萄酒，感觉对于脚痛的缓解，不如红葡萄酒那么大 。
04
葡萄酒是一种高级饮料，它里面具有很丰富的营养 。葡萄酒如果喝酒得当那么就能很直接的对人体神经系统产生作用，能提高肌肉的张度 。而且葡萄酒中会含有很多能被人体直接吸收的成分如：氨基酸、矿物质、维生素等等，那么就能对人体的生理机能得到很好的维持和调节 。葡萄酒尤其对身体虚弱的人、以及失眠拥有睡眠障碍的人还有老人的效果更为显著 。所以葡萄酒可以说是一种很美味的滋补品睡前喝红酒的五大好处
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