1，建立系统还原点
建立完系统还原点，即建立一个还原时刻，下次启动系统还原时就可以将系统还原到此时刻的状态 。
依次点 开始–所用程序–附件–系统工具–系统还原，选择创建一个还原点–下一步–给还原点命名（名字随便）–再点创建即可 。这样你就成功创建了一个还原点，下次系统变坏时只要用同样的方法打开系统还原功能，选择“恢复我的计算机到一个较早的时间选项，即可还原系统，此间系统发生的一切修改都将不复存在，如时间倒退一般 。
如果电脑此时已无法进入系统，则可在启动时按几次F8键，在跳出的界面中选择进入安全模式，然后进行系统还原 。
第四步，了解病毒的来源
病毒其实就是一些特殊的电脑程序，它们常完成的任务有：记录下你输入的帐号密码并发送到指定邮箱；修改或删除你的系统文件；占用你大量的硬盘内存空间等 。系统一旦运行了这些程序就会像生了病一般，所以我们称这些程序为病毒 。经验口袋布袋先生
那这些病毒是如何进入我们的系统的呢，主要来源有：带病毒的网站；U盘，移动硬盘的等移动存储介质；下载了带有病毒的文件等 。
如何在源头上杜绝这些病毒，我们需做到：
1，良好的上网习惯
有些GG、MM喜欢百度一下之后就开始逐个点搜索的结果，这样是不对的，说不定在这中间就有一个带病毒的网页，你就这样点进去了，病毒就这样通过浏览器下载到了你的机器里 。
为了避免这种情况，我们要固定地上一些值得信任的网站，如果你要下软件就上“华军，天空，多特，如果你要看视屏就上“56，土豆，其实有一个捷径就是上“好123（www.hao123.com），上面推荐的前三名的网站都是无毒无害的健康网站 。要看电视就上看优酷（www.kanyouku.com）学一点养生知识就上天天养生网（www.ys365.org） 。这些都是健康的网站 。
但在一些特殊情况下有的GG,MM不得不冒险进入一些危险网站，即使在进入网站前中国电信打出了友情提示“此网站可能包含恶意程序，也还是阻止不了你前进的步伐，那么如何在事后还能避免承担中毒的后果，方法有两个：1，安装linux操作系统，由于网上所有的病毒都是针对windows的，所以任何病毒都对linux无效，可以说是百毒不侵 。2，使用firefox（火狐）浏览器，由于火狐使用的是mozilla的核心，对任何通过IE浏览器（遨游也属于 IE系列）进行传播的病毒都免疫 。
2，下载资源请注意
在你使用迅雷搜索资源并下载时有没有注意到迅雷有这样一行提醒“本网站对资源安全概不负责，是的，迅雷只负责搜索资源，至于安不安全，它不管 。所以我的建议是尽量到专门的安全网站下载资源，实在要用迅雷搜索（其实是狗狗搜索）下载资源，请在下载前看一下先人的评论，确定无毒后再下 。
3，慎用U盘，移动硬盘
有些人最喜使用U盘，不管哪来的U盘，都是果断一插然后双击打开，这样的机子肯定不健康 。
U盘是公认的病毒传播的最主要途径，大多数病毒都能通过U盘等移动存储介质传播，所以合理使用U盘变得尤为重要 。
这里也只能列举几个小技巧以供参考：
1），在U盘目录里建立一个名为autorun.inf（这是病毒文件常常使用的名字）的文件夹，属性改为只读，由于windows系统是不允许文件同名的，所以当病毒试图写入U盘时会因为文件同名而无法写入，但也有例外，像我就曾遇到一个比较猛的病毒，直接把我的建立的autorun.inf的文件夹给删了 。
2），打开U盘时切忌双击打开，这样会启动U盘中的一些病毒，正确方法是在右击菜单里选择打开 。
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