4.多喝茶保护视力:枸杞、菊花、决明子、菊花茶、
5.多吃防辐射的食物：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果
三、电脑族适合的花草茶
1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适 。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳 。
2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑 。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效 。
4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效 。
5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积 。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效 。
6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素 。
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