1、莜麦：作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区 ， 含有高蛋白，和大量铁、钙、磷等多种微量元素，且低糖 ， 降压，降脂；
【内蒙古三宝是什么及特点】2、马铃薯：富含维生素，矿物质 ， 即可当蔬菜又可当成主食；马铃薯含有丰富的钾 ， 可平衡人体内的酸碱值，有效预防脑中风及高血压；
3、羊皮皮袄：是内蒙古农牧民的主要御寒衣服；在旧社会贫苦的农牧民全靠它来渡过漫长的严冬，“白天穿，黑夜盖，天阴下雨毛朝外” 。
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