八、烦躁怎么喝：
高频率喝水 ， 人的精神状态如果和生理机能相联系 ， 大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙” ， 而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙” 。当一个人痛苦烦躁时 ， 肾上腺素就会飙升 ， 但它如同其它毒物一样也可以排出体外 ， 方法之一就是多喝水 。
九、恶心怎么喝：
用盐水催吐,出现恶心的情况很复杂 。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应 ， 遇到这样的情况 ， 不要害怕呕吐 ， 因为吐出脏东西可以让体舒服很多 。准备一杯淡盐水放在手边 ， 喝上几大口 ， 促使污物吐出 。吐干净以后 ， 可以用盐水漱口 ， 起到简单地消炎的作用 。
十、心脏病怎么喝：
睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人 ， 可以养成睡前一杯水的习惯 ， 这样可以预防容易发生在凌晨的 ， 像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病 。如果在睡前喝上一杯水的话 ， 可以减小血液的粘稠度 ， 减少心脏病突发的危险 。如此睡前的一杯水 ， 可是一杯救命水呀!
十一、发热怎么喝：
间断性、小口补水为宜,我们这里说的发热 ， 是说当你剧烈运动后 ， 身体的温度骤然上升 ， 大量汗液排出 。这个时候人会感到疲惫 ， 而适当饮水是对身体最紧急的呵护 。水可以调节血液和组织液的正常循环 ， 溶解营养素 ， 但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水 ， 比如一口气喝上两瓶饮料 ， 这样会进一步增加心脏的负担 ， 而运动前补水也是很不错的保养方案 。
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