拓展资料：
产后第一周应该多吃蔬菜 ， 禁止大补 ， 否则易堵塞乳腺不利于母乳分泌 ， 还容易堆积脂肪影响瘦身 。月子期间可以吃南瓜及一些高蛋白的食物 ， 喝南瓜做成的浓汤 ， 但是不要喝太久 ， 否则恶露不尽 ， 容易发生贫血 。
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