海参是一种高蛋白营养滋补品 。可以作为男人的加油站 ， 女人的美容院 。能滋养气血 ， 延缓衰老 ， 减少皱纹 ， 提高免疫力 。美人美人 。与海参人参、燕窝、鱼翅齐名 ， 是世界八大珍之一 。据《本草纲目》记载 ， 海参味甘咸 ， 益精
海参是一种高蛋白营养滋补品 。可以作为男人的加油站 ， 女人的美容院 。能滋养气血 ， 延缓衰老 ， 减少皱纹 ， 提高免疫力 。美人美人 。与海参人参、燕窝、鱼翅齐名 ， 是世界八大珍之一 。据《本草纲目》记载 ， 海参味甘咸 ， 益精 ， 能利尿 ， 温养 ， 足敌人参 ， 故名海参 。海参强大的愈合和再生功能 ， 能快速愈合伤口 ， 修复受损多年的胃肠道 ， 修复免疫系统等 。最近体检 ， 发现各有各的问题 ， 就做了海参小米粥 ， 容易消化吸收 。民以食为天 ， 吃得健康 ， 爱自己 ， 爱家人 ， 爱生活 。
由朱晓·丁丁【豆类和水果食品官方认证】
用料小米 100克即食海参 2个猪油 1勺小葱 2跟枸杞 8个盐 适量做法步骤
1.即食海参解冻后 ， 洗净底部开口 ， 用盐抓匀 ， 品尝 。即食时不用滴水 ， 小米泡30分钟后洗净 。
2.将小米放入砂锅中 ， 加入冷水1: 7 ， 烧开 。
3.煮沸后撇去浮沫 ， 小火慢煮20分钟左右 。小米容易煮 。
4.当它很快熟了 ， 加入海参 ， 煮大约5分钟 。煮久了会失去海参的营养 ， 收紧胶原蛋白 。
5.放1茶匙盐进去 ， 搅拌均匀 。
6.放一勺猪油进去 ， 搅拌均匀 。
7.关火 ， 加点鸡精 ， 海参小米粥就熟了 。
8.盛出海参小米粥 ， 撒上葱花和枸杞作装饰 。
9.民以食为天 ， 吃得健康 ， 爱自己 ， 爱家人 ， 爱生活！
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