用盐谈论蜂蜜 。——谈谈世界美食和家乡风味 。海参中，我最佩服的是辽参，个头不大 。辽参特指旅顺出产的六棱海参，生长缓慢，极耐寒，自然淘汰率高，终生只吃一种海苔，极为珍贵 。辽参去内脏后出现大量海参花 。不要因
用盐谈论蜂蜜 。
——谈谈世界美食和家乡风味 。
海参中，我最佩服的是辽参，个头不大 。辽参特指旅顺出产的六棱海参，生长缓慢，极耐寒，自然淘汰率高，终生只吃一种海苔，极为珍贵 。
辽参去内脏后出现大量海参花 。不要因为它们脏了就扔掉它们 。这是你努力的最重要的补药 。用小米炖粥，可以在短时间内恢复元气，愈合伤口 。这不是杜撰，已经被大量的临床实验所证明 。
辽参的浸泡有点麻烦 。如果你和我一样懒，可以去干货店买泡好的辽参，20多块一个 。想吃可以买几个 。
今天用了四个辽宁人参，一小块南瓜，小米做了一个金汤小米辽宁人参粥 。
来看看我是怎么做的 。
【金汤小米辽参粥】
一、准备食材：
小米250g，南瓜100g，辽参4个，盐5g，姜丝少许 。
你可以根据自己的口味加入各种喜欢的调料，但我觉得原味是最清淡可口的，不加任何调料 。
二、操作过程：
1.南瓜去皮，切成薄片；
上锅蒸20分钟，蒸的越差越好；
蒸熟后压成泥；
想要高品质的美味，就得筛选；
筛成细泥 。
2.小米浸泡1小时；
熬成粥 。喜欢用电饭锅的用电饭锅，喜欢用砂锅的用砂锅 。
3.将南瓜泥放入小米粥中，搅拌均匀，让南瓜的颜色充分融入小米中；
可以提前做好，放在炖锅里，放在蒸笼里，想吃的时候加热 。
4.最重要的细节来了，白煮辽沈；
必须是干净无油的锅！一滴油就会让辽沈烂，缩水，不成形！
将纯净水、两片生姜、少许盐放入干净无油的锅中 。水烧开后，放入辽宁人参，滚两下，立即出锅 。
5.最后将辽宁人参放入小米南瓜粥中，味道鲜美 。
这种粥营养丰富，富含胶原蛋白，男女老少皆可食用 。
如果你喜欢，就来试一试 。
【辽参的做法有哪几种家常 小米炖辽参】“只吐盐言蜜”，谈三餐四式 。
请点赞，鼓励，转发，收藏 。
请在评论区说几句，我会更努力的 。
推荐阅读
- 冬瓜肉丝炒木耳的做法?
- 大的青芒果怎么切 青芒果怎么切视频
- 牛腩是牛哪个部位的肉
- 八款最去湿气的祛湿汤排骨 八款最去湿气的祛湿汤
- 每天吃花生酱会胖吗 吃花生酱会胖吗
- 肺纹理增重是什么原因 肺纹理增重什么意思
- 琥珀的科学价值是多少 琥珀的科学价值
- 新疆省本民族的建筑风格是什么
- 小户型客厅适合怎么样的茶几小客厅适合什么形状茶几
- 心如金坚是什么意思