洋葱的十种简单做法 洋葱怎么吃才能降血脂降血压( 二 )


洋葱对土壤的适应性较强 , 以肥沃疏松、通气性好的中性壤土为宜 , 沙质壤土易获高产 。
洋葱中的营养成分十分丰富 , 不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒 , 及纤维质等营养素 , 更有两种特殊的营养物质 , 槲皮素和前列腺素A 。
洋葱是一种很普通的廉价家常菜 , 其肉质柔嫩 , 汁多辣味淡 , 品质佳 , 适于生食 。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎 , 在国外它却被誉为“菜中皇后” , 营养价值较高 。

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