土豆能生吃吗 土豆能生吃吗( 二 )


3、远离致癌病原体,接种疫苗
幽门螺杆菌、HPV病毒、EB病毒、乙肝病毒以及肝吸虫等都可能会诱发癌症发生,对于有条件的人建议尽早接种疫苗,在日常要尽量远离这些病原体 。
4、不要乱补
非必要情况下,不建议盲目乱吃补品,包括叶酸、胡萝卜素、维生素E以及硒元素等,盲目过量补充这些营养反而会增加患癌的风险 。
5、装修时要减少辐射
装修时可能存在氡污染、甲醛污染以及苯污染等,长期接触这些物质也会导致身体患癌的风险增加 。在装修的时候要注意选择环保材料,入住前最好请专业的机构进行检测,明确环境安全后再入住 。
预防癌症一定不是只做某件事或是吃某种食物就能做到的,日常要避免踏入误区,保持好的生活习惯才是防癌的“金标准” 。当然,也不能忘了定期去进行体检 。#头号周刊#
[1]JinZY,WuM,HanRQ,etal.Rawgarlicconsumptionasaprotectivefactorforlungcancer,apopulation-basedcase-controlstudyinaChinesepopulation.[J].CancerPreventionResearch,2013,6(7):711-718.
[2]杨昆.大蒜抗癌不等于多吃大蒜不得癌[J].家庭医学,2015(10):58-59.
[3]《餐桌上的防乳腺癌双保险今天你吃了吗?》.医学界肿瘤频道2019-11-02
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