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宝宝夜啼（宝宝夜啼是怎么回事）
很多家长们在对哄宝宝入睡上并不是很了解，不知道用什么方法哄宝宝入睡，可见婴儿哭闹真的是愁坏了不少的家长 。
婴儿出生不久，其“语音系统”还在自我建设中，宝宝就只能用哭闹来表达自己的需要和情绪 。
适当的啼哭对宝宝来说也算是一种运动，但若是把这项运动放在晚上，并且经常按时“作业”，那家长们就该引起重视了 。
作为新手妈妈的欣怡最近很苦恼，她说宝宝马上两周岁了，每晚睡觉时还是很折腾人，但凡家中有点声响，宝宝就开始不停的哭闹，一晚上来个四五次已是家常便饭 。”
更让欣怡觉得郁闷的是，她听朋友说：婴儿时期睡得好，少哭闹、让人省心的宝宝，长大了注意力会比较集中，成绩也是十分不错的 。
欣怡想到自己的宝宝不免有些心虚，想着希望现在还不算晚，能够找到宝宝常夜啼的关键所在 。
相信宝宝“夜啼”是很多家长的一大难题，其可能是宝宝刚刚才断奶，或是饮食习惯的问题，也有可能是宝宝受到了惊吓等 。
为了提高宝宝的睡眠质量，小编带大家一起看下到底哪些方面导致宝宝常“夜啼” 。
排除掉温度、被子、睡姿不正确、出牙等等常见的几种因素外，还有以下几种原因易导致宝宝“夜啼” 。
1.宝宝缺钙
如果宝宝除了夜啼之外还经常出现多汗、枕秃（即脑袋与枕头接触之处发量稀少）、颅骨软化等情况，就说明宝宝缺钙了 。
这个时候家长们就该注意多为宝宝补钙了，可以选择让宝宝适当摄入一些钙含量高食物，例如牛奶、海带、鸡蛋、豆腐、骨头、虾皮等 。
1-3岁的宝宝每天身体所需的钙元素大概在300-600mg，100mL的牛奶中越含有90~120mg的钙元素，所以宝宝每天的牛奶摄入量可在350～500mL之间 。
此外适当的带宝宝晒太阳也可以有效缓解宝宝“夜啼”的症状 。但需注意晒太阳要尽量避免阳光直射或长时间的暴晒 。
带娃晒太阳的最佳时间段：冬季的中午11-12点左右；春、秋季在上午10-11点；夏季一般选择在9-10点之间 。
除此之外带宝宝晒太阳时间也应从短到长，例如从一开始的10分钟渐渐增加至30分钟这样，晒后注意给宝宝补充水分 。.
小贴士：缺钙严重时需宝宝去正规医院咨询医生，根据医生给出的建议进行补钙 。
2.宝宝脑神经发育不成熟
【宝宝夜啼是怎么回事 宝宝夜啼】正常人睡眠会分为深度睡眠与浅度睡眠，两者交替进行 。婴儿也是一样的，当深两者交替无法转换时，极易出现哭闹不止或突然惊醒的情况 。
尤其是在四、五个月时的宝宝，一旦深浅睡眠不能很好的转换，情况会更严重一些 。会出现比小时候睡眠更不安稳、惊醒的次数越来越多的情况 。
3.在入睡前精神太过兴奋
家长们可以给宝宝制定一个作息表，按照作息表来合理安排睡觉时间 。
在宝宝准备睡觉的前半个或一个小时应避免让宝宝情绪过于激动、精神太过兴奋 。应让宝宝安静下来 。
家长们可以尽量为宝宝创造一个舒适、安心的睡眠环境，保持睡前屋内温度适宜、光线较暗等 。
4.积食、吃的太撑
积食、吃的太饱等情况都会导致宝宝睡眠不适，宝宝觉得不舒服当然就会哭闹来“抗议”了 。这里建议家长们可以选择一些清淡简单的食物，如粥、面条等食物 。
喂食选择在宝宝临睡前至少2-3小时，一般的宝宝睡前再喂一点奶就可以了 。
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