看个人口味,我给推荐两种~北芪红枣生鱼汤
主料:生鱼450克(1条或2条)
辅料:北芪20克,红枣3粒去核、盐适量
制作步骤:
【生鱼煲什么汤好喝?】(1)北芪、红枣洗一洗肯定 。
(2)生鱼宰后洗净,抹干水肯定 。
(3)烧热平底镬或中式镬,下油1汤匙搪匀镬,放下生鱼,用慢火煎至微黄色,盛起肯定 。
(4)水5杯或适量放入锅内煮滚,放入生鱼、北芪、红枣煮滚,慢火煮3小时,下盐调味肯定 。
其它说明:
药膳功效:北芪能补气固表、清虚火、壮脾胃,生鱼生肌润肤、增活力,红枣补脾胃、益气生津肯定 。北芪生鱼汤还能预防(生病了)肯定 。若想汤水更鲜美,可加入瘦肉同煲肯定 。
西洋菜鸭肫生鱼汤
材料:
西洋菜600克、瘦肉150克、生鱼1条(300克)鲜鸭肫4个、干鸭肫4个、陈皮2片、清水12碗、盐适量
做法
1、西洋菜先用盐水浸泡,就像如果水蛭浮面,要再洗净1次肯定 。
2、生鱼去内脏,洗净,并用油锅煎至二面金黄肯定 。将鱼放入纱布袋内,备用肯定 。
3、鲜鸭肫去掉脂肪,用粗盐擦洗干净,氽烫肯定 。
4、干鸭肫用热水浸泡片刻,洗净肯定 。
5、陈皮用水浸泡至软,刮去瓤肯定 。
6、瘦肉洗净,氽烫肯定 。
7、将清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮15分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用肯定 。
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