3.不自信造成跑调
我们都知道自信的作用 ， 无论做什么都需要自信 。因为当我们自信的时候 ， 我们才能够满怀信心的全力以赴 ， 才可以不去思考后果 ， 才可以充满激情 。
其实跑调的根本原因就是力量与音高不吻合 ， 无论是性格还是自信 ， 都是造成力量不吻合的原因 ， 造成性格和自信的根本原因就是自我控制欲 。应该说控制欲望越强 ， 就越无法释放能量 ， 就越容易出现跑调的问题 。
孩子的跑调比成人好解决很多 ， 因为孩子没有那么强烈的个性 ， 往往稍稍进行一下力量训练 ， 跑调就解决了 。而对于成人来说 ， 难解决的不是跑调 ， 而是自我的控制欲望 。在实际教学当中 ， 一些学员跑调极其严重有 ， 应该说一个音都不准 ， 完全不在调上 。给他们简单的训练一下力量 ， 告诉他们 ， 不要考虑调 ， 不要试图调整音准 ， 放开自己 ， 就往跑调了唱 ， 忘乎所以的唱 。结果绝大部分人当时就不跑调了 。
很多人跑调 ， 就是因为平时他们已经形成了控制一切的习惯 ， 其实 ， 松开控制 ， 就等于把命运交给上天 ， 这就是顺其自然了 。当我们顺其自然的时候自然会帮我们校对音高的 ， 因为音的高低 ， 就是自然的规则 ， 当我们服从于自然的时候 ， 就等于服从了音高的规则 ， 我们也就与音高音调吻合了 。
松开你控制生活的手 ， 生活就会变得美好 。
松开你控制音高的愿望 ， 声音也会变得更加美妙 。
唱歌跑调的训练方法
一、歌唱的呼吸
我们平时生活中采用的是自然式呼吸 ， 这种呼吸很浅 ， 不能用于歌唱 。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法 ， 即气要吸到腰的周围 ， 然后利用呼气肌和吸气肌的对抗 ， 找到用力的支点 。唱歌时要一直保持这种状态 ， 声音完全由气息来控制 ， 这就是人们说的“声*气传” 。
下面介绍几种有效的练习呼吸的方法
1.吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中 ， 想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气 ， 这样吸得才深 。吸气以后 ， 像打喷嚏之前那样短暂的一憋 ， 体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉 ， 找到这种感觉是歌唱的关键 。
2.呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量 ， 把腰圈扩张的感觉一直保持住 。呼气要均匀、舒缓 。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片 ， 放在墙上 ， 距离它4—6公分 ， 用口吹气使之不落地 ， 半分钟以上便为合格 。也可以代之以一支燃烧的蜡烛 ， 对着火苗发“u”音 ， 正确的
气息是火苗倒而不灭 。
3.怎样训练横膈膜的力量
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要 。传统的训练方法有：
(1).数数字：深吸一口气 ， 利用腰圈的力量保持住 ， 从1开始数 ， 数到60为合格 。数数要均匀 ， 有节奏 ， 不能偷气 。
(2).吹灰：深吸一口气 ， 然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气 ， 一慢二快 ， 体会横膈膜的力量 。
(3).多做仰卧起坐 ， 增强腰腹的力量 。
二、歌唱的共鸣
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