新鲜的枸杞怎么吃才好
枸杞直接嚼着吃，更有利于营养成分的吸收，更好的发挥枸杞的保健效果，可以煮红枣枸杞水，能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，或者可以单纯的煮枸杞水，可强身健体 。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用 。枸杞怎样吃才最好
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