TIPS
柚子虽然有诸多好处，但是孕妈还是不能贪吃哦 。建议一天只能吃1/4个柚子，因为柚子影响解毒，服用柚子过量会影响肝脏的解毒功能，导致肝脏受损，严重者可能还会发生中毒 。
孕妈吃水果的误区
吃水果不要吃果皮
有些妈妈会觉得吃水果把果皮一起吃更有营养，但其实果皮上多少都会残留农药难以洗净，所以不削皮就会把残留农药吃进肚子，为了宝宝的健康，妈妈们还是不要偷懒了 。
水果种类要丰富
胎儿需要摄取均衡的营养来满足自身需求，所以，孕妈在吃水果补充营养时也要注意均衡地吃，不要长期单吃一种 。
水果不能代替蔬菜
【冬天天气干燥，哪些水果适合怀孕的准妈妈吃呢?】水果和蔬菜长得这么像，可以互相替代吗？准妈妈们注意了，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的 。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，它们的营养及药用价值各异，不可以相互替代 。有的水果中糖分含量很高，多吃还可能引发妊娠期糖尿病等其他疾病 。
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