恐惧会让人分泌肾上腺素，分泌过度会猝死，也就是通常说的被吓死，而人体拥有自我保护机制，当这种情绪积累达到一定的阈值时，我们便会从梦中惊醒，你可以思考一下你做梦的经历，进行验证 。
然而，正如前面所说，鬼压床发生在你的梦中床上，你因为恐惧，从这个可怕的梦中惊醒，回到了现实当中，你发现你可以移动肢体了，“鬼”走了吗？不，只是你醒了 。
事实上，在很多梦境当中，悲伤的、恐怖的、离奇的甚至快乐的梦境当中，你或多或少都会出现肢体无法操控的情况 。
但是这些情况下你不会与鬼压床去联系，因为这些情形它们不符合鬼压床的定义，因为没有床 。
同样的，鬼压床的现象出现，只是因为你做了一个梦，主动把自己代入进了一个场景而已 。你知道你晚上应该在哪里，而你也确实出现了在那里 。
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