07、减少刺激性食物的摄取
不管是孩子还是成年人 ， 在秋季感冒之后立刻调整自己的一日三餐 ， 每顿饭不要吃到撑，八分饱就可以，如果孩子没胃口的话不要勉强 ， 每次少吃一点，但次数要多一些，这样既能够维持身体所需营养，还不至于出现胃肠不好的情况 。
08、若感冒出现不良反应立刻就医
其实病毒性心肌炎真的没那么可怕，在初期的时候只要休息好且适当调整饮食 ， 就算是不吃药大多数也能够很快痊愈的，只有患上感冒，且一直拖延不治疗，并且生活中饮食上等不注意调节，才会发展到重度心肌炎 。所以说 ， 当秋季感冒之后感觉到不适感很强烈的时候，立刻就医切莫耽搁 。
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