【如何预防晚睡强迫症？患有晚睡强迫症怎么办？】04、尽可能丰富自己的生活
白天的时候不要睡午觉，不管你多困都不要睡午觉，这样在晚上的时候你真的就没有任何精力去熬夜了 。并且白天要让自己的生活多姿多彩，努力工作，坚持锻炼身体 ， 且保持乐观心态，这样一来，所谓的晚睡强迫症就会不攻自破 。
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