人体出汗与气温等环境条件关系大
现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗 。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小 ， 人体感觉不出来，故称不显汗；而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时 ， 不显汗占的比重就不大了，为了散发热量 ， 人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗 。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能 。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切 。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下 ， 人较容易中暑 。
汗与健康存在着很大的联系
能不能出汗预示着病是否康复
出汗的多少直接影响到人体健康
一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了 。过多出汗，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高 。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛 。所以，夏季里 ， 人们应及时补充流质和适当的盐分 。
我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子 。例如，消渴?。刺悄虿 。┗颊叱龊菇仙伲?但小便却多；肝臌胀（即肝硬化）患者的汗液呈黄色并略带腥味；老年人半身出汗可能是中风的先兆；体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗；而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状 。
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排汗是人体调节体温、排泄代谢废物、维持皮肤酸性的途径 。出汗通常与人体的温度有直接的关系 ， 而人体温度受很多因素的影响，包括疾病 。
气温太高、运动之后都会出汗 。正常情况下 ， 一个成年人每天出汗在0.5升以上，天气炎热或者剧烈运动后，可以达到2升 。出汗可以使体温下降 ， 保持恒温，这种出汗是对身体有益的 。
白天出汗过多，无论冬天还是夏天，动与不动，都会汗出不止 ， 中医称为自汗 。这种人常伴有神疲、乏力、气短、心悸、畏寒等症状 。自汗以气虚为多，常见于体质虚弱、久病初愈或肥胖者 。自汗过多 ， 易受风寒、受湿，所以易患感冒、胃痛、腹泻等病 。
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1、吃饭时 ， 胃肠道蠕动会增强，产生了热量 ， 血管扩张，将这些热量向全身散开，体温上升，汗腺的分泌会增加 ， 所以会出汗 。当然还与你吃的饭太热或菜太辣 ， 或者天气太热也是有关系 。2、睡觉出汗，就要看是醒着的状态下出汗还是睡着了以后才出汗 。如果是醒着的状态下出汗就是自汗 ， 如果是睡着了以后出汗就是“盗汗” 。
自汗：
一般跟外界的环境有关，如温度高，室内空气流通等 。
盗汗：
（1）在西医方面来说，有可能与某些疾病有关，如肺结核、甲状腺功能亢进、糖尿病患者植物神经功能紊乱、高血压病、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病 。
（2）而在中医角度来看，盗汗是一种体虚的表现 ， 大多是阴虚火旺引起的 。建议可以加强锻炼，增强体质 ， 作息规律、饮食正常，心情放松
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医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗” 。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征 。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时 ， 汗液象盗贼一样偷偷的泄出来 。中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗” 。“寝”是指睡觉 ， 有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭 。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗 。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中 ， 形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证 。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证 。盗汗的
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