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气虚的自我诊断气虚的症状有哪些 这些解决技巧很重要( 二 )

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3.药物调理
选用一些有补气功效的药物，比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等 。除了这些之外，还可以选择一些同样具有补气作用的中成药 。但是要注意 ， 高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材 。
4.睡眠调理
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗，平和的心态和良好的心情，是人们保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能 ， 促进调节从而精力充沛，面色红润，有了好的心情 ， 接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息；充足的睡眠是一切健康的基?。?生活规律、劳逸结合、起居有时、生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证身体健康 。
【气虚的自我诊断气虚的症状有哪些 这些解决技巧很重要】

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