真巧克力含糖高也不宜多吃
这里需要补充提醒的是，有些即使含有可可脂的真巧克力，也不宜不加节制地让孩子食用 。一般的巧克力中多添加有糖、奶粉等 ， 热量比较高，不加节制地食用，会导致孩子摄入热量过高 ， 增加肥胖的风险 。
那么，如果是真正的巧克力，每天吃多少合适？建议，最好每天食用不超过10克 ， 大约成人一个中指那么大小 。
总之，心巧克力有时候是有一定好处的，但是对于宝宝来说还是不可多吃 ， 适当食用才好 。
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