黄豆150克、清水1500克、葡萄糖内脂3克
二、步骤
1、干黄豆150克于头天晚上泡水，第二天早晨就泡发好了 。泡发好正好是吃饭的小碗一满碗 。这是3人量 ， 两个人100克就可以了 。
2、将泡好的黄豆装入豆浆机，加水至上下水位线之间，大约是1000克清水的样子 。超过了水位线豆浆机会报警停止工作 。没有加完的水继续留在水杯中 ， 等会儿再加；
3、盖上豆浆机头，设定在果汁档开机，不到1分钟就打好了 。
4、将豆浆滤到大点的容器中 ， 豆渣倒回豆浆机，将剩下的水倒入，再设定到果汁档打一次；然后过滤到刚才滤出的豆浆里 ， 这次要将豆渣全部倒出榨?。?最好放入纱布中包好用手挤干净；
5、再用滤网过滤到煮锅里 。经过再次过滤，豆浆才会润滑细腻，做出的豆腐脑才光滑细腻有弹性 。
6、将滤好的豆浆置火上大火烧至锅边冒泡，改小火慢慢烧开 。这一步骤不可离人，必须严密监督，防止泡沫溢出浇灭炉火 ， 当然更重要的是防止一锅豆浆全部溢出没得吃了?。。∑踩チ伺菽挂枚菇绦泄?分钟以上才可以关火，这样豆浆才可以煮熟，毒素才可以分解完成——一定要沸滚5分钟以上哦！
7、事先准备好3克葡萄糖内脂 ， 没有称，用汤匙量下，这是3克，大至可以堆起将汤匙底布满 。最好还是准备一部电子称 ， 网上买，街上量器店都有卖 。宜家也有，但要贵很多 。
8、另准备一个有盖的大些的容器，将葡萄糖内脂放入 ， 加少许凉开水化开；
9、将煮熟的豆浆快速倒入葡萄糖内脂溶液中 ， 快速顺一个方向搅匀即可；
10、盖上锅盖静置15分钟左右即可 。中间不要开盖 ， 不要用勺子去搅，也不要担心成不成功总去查看——按照这些步骤完成一定没错的，去准备喜欢的调料吧 ， 什么葱花、咸菜丁、麻油、虾皮……之类，喜欢什么口味，准备什么，等准备好了，豆腐脑也好了 ， 就可以开吃了 。
三、小贴士
1、如果家里有食品料理机，可以直接用料理机打豆浆，豆浆机毕竟比较小 ， 做2人份正好，3人份不够，只好追加一次水多打一次，如果有大点的料理机就直接一次打浆成功了；
2、干黄豆与清水与葡萄糖内脂的配比为50：500：1（单位：克）即50克黄豆加500克水配1克葡萄糖内脂，这是1人份 。黄豆要于头天晚上泡发，出浆才完全 。葡萄糖内脂的量要严格控制，多了豆腐脑会发酸发苦 ， 少了则凝固不足；因为混合好了豆腐脑不再煮开，所以溶解葡萄糖内脂的水要用凉开水，不能用生水 。
3、豆浆一定要烧开煮熟才能吃！要将烧开的豆浆快速倒入葡萄糖内脂溶液中快速搅匀，才能使溶液混合均匀 。许多童鞋将内脂溶液倒入豆浆中搅拌，因溶液太少 ， 会导致混合不充分，做出的豆腐脑就厚薄浓稠不均，降低成功率 。
4、混合好的豆腐脑要注意保温，一般沸滚的豆浆倒入内脂溶液后加盖静置无虞 ， 但南方的冬天室内无暖气，不利于保温 。可另烧一锅开水，将豆腐脑锅置于开水锅中隔水保温，即利于豆腐脑成形，也可保证在吃的时候还是热乎乎的 。
5、许多童鞋喜欢用豆浆档直接打磨加热成熟豆浆再过滤，个人不建议！因为熟豆浆的豆子已经糊化粘稠，过滤起来十分困难 ， 而过滤不净的豆浆做出的豆腐脑无论光滑度、结实度与清爽度都无法达到理想状态；同时，等好容易过滤完成，豆浆的温度也已降低，还需再加热才能达到豆浆凝固的温度，多此一举 ， 倒不如直接用生豆浆过滤之后再煮沸，又快又省时 。
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