很明显我们日常补钙用的主要时第三类，钙制剂和维生素D 。可你知道吗？医生更加推荐根据实际情况选择适合的其它两种方式来治疗和预防骨质疏松，因为钙制剂和维生素D两种我们在日常生活饮食中多少都能接触到 。
比如：
双磷酸盐类，磷酸钙是骨盐的重要组成部分，无机焦磷酸盐可与磷酸钙强力结合，抑制磷酸钙晶体的形成和溶解 ， 抑制破骨细胞活性，通过成骨细胞间接抑制骨吸收 。阿仑硫酸钠就是第三代磷酸盐骨吸收抑制剂 ， 有很强的抑制骨吸收的作用，使骨密度增加 ， 不影响骨矿化，明显减少骨折的危险性 。
这三类药物衍生出来的预防和治疗骨质疏松的药物特别多，但因为各有特点，所以在选择上就要视情况而定，比如降钙素就适合甲状旁腺功能亢进出现高钙血症时就比较在手术后用它 。前面说的因为骨质疏松易发生骨折的中老年人就是比较适合用阿仑硫酸钠 。
老年人补钙喜欢吃碳酸钙，但是因为老年人促进钙吸收的活性维生素D3分泌减少 ， 且肠道吸收钙减少，排除量增加，所以吃了也就顺利排除体外了，意义不大 。所以要么适当在医生指导下增加剂量，要么就搭配补充维生素D3来促进吸收 。
与此同时还要考虑这些药物的不良反应，比如阿法骨化醇有血栓疾病风险和病史的就要慎重选择 。阿仑硫酸钠则可能导致食管排空延迟的食管异常，所有有消化不良、吞咽困难、上消化道疾病的人慎用 。
总结如何选择一款有用的能够预防和治疗自身骨折疏松的药物 ， 需要考虑的因素很多，不是单纯每天嗑钙片就管用的，那些每天吃钙片最终还是严重骨质疏松的人，不应该考虑吃那个牌子的钙片效果比较好 。更应该找出导致自己骨质疏松的原因是什么？
然后积极地去改善它，大多数人的可能与运动较少用进废退有关，也可能是因为平时饮食中烟、酒、咖啡、浓茶等让钙流失得较多，还有一些人可能是再用某些激素类（糖皮质激素）药物所导致 。当然有的人确实因为一些不得已的疾病所致，但是主要能搞清楚原因，总归能有适合的应对方法 。那么就请找医生帮助你分析，为你选择适合一款能够切实改善的药物或者方法 。
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