适当更换饭菜样式：小孩子都喜欢颜色鲜艳和好看的饭菜，爸妈不妨换着花样为孩子做儿童餐，比如像熊熊一样的煎饼、冰淇淋球一样的米饭团 。也可以用水果做一些装饰品，还能帮助孩子提高营养，同时也要注意营养的合理发配 。
饭前祷告：饭前祷告其实就是给孩子一种期待吃饭的意识 。比如让孩子祷告一下这一顿是什么，祷告心中的祝福和想法 。比如爸妈先开头说，我希望宝宝天天开心，健康成长，孩子听了会很高兴，于是就带着愉快的心情吃饭，自然就不会想别的事情了 。
小贴士：健康饮食是孩子身体健康发育的基础，所以培养孩子良好的饮食习惯是很有必要的，那么在培养的过程中家长要以身作则，不要误导孩子 。同时在饮食方面可稍微多样化搭配，摸索孩子的吃饭口味，让孩子爱上家里的饭菜 。
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