3. 将紫薯泥先入模具中刮平，再倒入山药泥，入冰箱冷藏至凝固 。
食用时取出，放置至室温即可 。
Tips：淮山药可益气养阴、补脾肺肾，是为健脾佳品；紫薯则富含纤维物质，可增加粪便体积 。两者合用可改善消化道环境，促进肠胃蠕动，帮助宿便排出 。
红薯奶羹
材料准备：红薯，牛乳或奶粉适量，冰糖若干 。
制作步骤：
1. 将红薯洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥 。
2. 牛乳加热或奶粉冲调后加入红薯泥中，调匀即可 。可加入适量冰糖调味 。（若用搅拌机打浆则更适合宝宝饮用）
Tips：红薯营养丰富，且富含膳食纤维，《本草纲目》云：“番薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效”，添加适量的牛乳后，不仅加强了蛋白质和脂肪的摄入，更增香调味，刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食 。
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