备孕姐妹适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助补充孕酮，如：猕猴桃、草莓等水果，帮助女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以辅助孕酮达到正常水平 。
再提示一：孕妈孕酮低的话，怀孕前三个月一定要静养，不要做体力活，也不要累着，卧床休息 。怀孕中如果下身见红，一定不能掉以轻心，要及时去医院检查，尤其是有流产史的孕妈 。另外，如果孕酮值低于25，并且没有胎心的话，综合医生建议是否放弃保胎了，因为这种情况多数是因为胚胎发育不良造成的，优质的胚胎一定是优胜劣汰的 。
再提示二：现在很多孕妈都会遇到孕酮低，所以孕妈不用太焦虑，这可能和现在人们的饮食习惯有关 。孕妈们遇到这种情况，要听医嘱，但同时也要有信心，胎儿的生命力也是顽强的 。在尽力保胎的同时，也要做好胎儿发育不好的准备 。过分担忧也影响孕妈的心情 。
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