雌激素的作用是什么( 二 ) _雌激素

如何减少卵子的损耗？
正所谓，不能“开源”，就想办法“节流”呀！既然总量已经没什么提高的空间，那就要想办法避免卵子的额外损耗！
哪些因素会增加额外损耗？
1、初潮
初潮年龄越早，绝经年龄也相对提前。
有研究曾表明：初潮年龄在11岁以下可能会使绝经年龄提前。

2、结婚与生育
结婚的、生过孩子的、给孩子母乳喂养的对卵巢是保护因素。
独居或未婚、未育、不母乳喂养的可能造成绝经年龄提前。
3、避孕药
口服避孕药会抑制排卵。
有研究显示如果服用时间超过三年，可能会使绝经年龄后推。

4、吸烟与被动吸烟
尼古丁等有害物质会抑制雌激素的分泌，对卵巢产生毒害作用。吸烟女性的平均绝经年龄比不吸烟女性早1-2年。如果每天吸烟大于10支的女性，会有40%的人出现卵巢早衰。
5、熬夜
有研究发现，熬夜时间越长，越频繁，出现早绝经几率越大。
6、焦虑抑郁
长期处于焦虑抑郁等负能量情绪中，容易引起神经内分泌紊乱，导致早绝经。