如何来避免吃雪糕胖可以参考：怎么吃冰激凌才不会长胖http://fitness.39.net/jfff/098/12/957469.html
雪糕容易长胖吗
雪糕是肥胖的罪魁祸首 。传统的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和鸡蛋制作的 ， 虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一 ， 但主要成分基本含量为：脂肪9％－12％ ， 蛋白质7.5％ ， 糖14％－6％ ， 乳化剂0.3％－0.5％ ， 稳定剂0.2％－0.4％ ， 极少量色素和香精 ， 总热量约180千卡－250千卡 。
吃雪糕会发胖吗
雪糕里面含糖量是很高的 ， 还有高热量 ， 所以吃雪糕肯定是会发胖的 ， 这个毋庸置疑 。而且寒凉 ， 对身体一点都不好 ， 最好不吃 。
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