（2）俯卧撑训练的效果更取决于运动质量，而非运动数量 。这个道理也适用于其他力量训练动作 。
【个问题一次500个俯卧撑做得了吗】（3）力量训练的效果，需要以“年”为单位来衡量，锻炼者要有耐心 。
推荐阅读
- 红星二锅头哪个好 北京二锅头哪个牌子是正宗的
- 教师和家长知道吗?同一个班上,真正拉开孩子差距的,是这5个关键词
- 每天做几个仰卧起坐可以在三个月练腹肌
- 每天做几个仰卧起坐可以在3个月练腹肌
- 男性裸睡的好处
- 学习蛙泳的几个步骤
- 每次跑多久一周跑几次
- 5个免费的PPT素材网站
- 从浙江选考命题角度解读“原生质体”的疑难问题
- 失效反推可以少插一个销子吗?