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要选择脱脂/低脂酸奶嘛？
看个人
要理智对待脂肪，没必要谈脂色变，盲目的限制脂肪摄入 。低脂&脱脂酸奶的热量确实会更低 。但一味的限制脂肪的摄取并不一定对维持体重有帮助 。控制每日脂肪的总摄入量，比专门选择低脂&脱脂酸奶的意义更大 。
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