2、取20克决明子，放入杯中，以滚水冲泡，即可饮用 。
功效：保护视神经，能减轻视力模糊症状，防治青光眼与白内障 。
（二)决明子菊花茶
材料：决明子20克，菊花12克，乌龙茶6克 。
调制：1、将决明子和菊花洗净，与茶叶一同放入杯中 。
【决明子泡水喝要炒熟吗】2、加入沸水，焖约10分钟即可饮用 。
功效：有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压 。
（三）决明子麦芽茶
材料：决明子15克，麦芽25克，山楂25克，茶叶8克，荷叶8克 。
调制：1、将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中，加入清水煮约20分钟 。
2、加入茶叶、荷叶后，再煮片刻 。
3、滤出渣滓，并将茶汁倒出 。
4、茶汁加适量水再煮，直至煮沸，稍凉便可饮用 。
功效：能有效地降低血脂 。
（四）决明子枸杞茶
材料：枸杞子12克，决明子10克，绿茶8克 。
调制：1、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中 。
2、冲入沸水，焖约10分钟即可饮用 。
功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用 。
我在超市买的决明子，是要拿回家先炒熟了才能泡水喝吗？
因为决明子大寒，含有大黄素，有一定的通便作用 。如果直接用生的泡茶，很容易拉肚纸 。而炒过了则减缓通便的作用，防止发生腹泻，而且炒后的决明子，更有利于有效成分的释出 。，决明子最大的功效在于可以降血脂，你看看许多降脂茶成分里都有决明子 。决明子用白开水泡，可能有人会觉的有一股涩味，其实每天沏茶的时候，放10粒左右到茶中，也就够一天喝的了，长期喝下去，可明显将血脂，对身体也不会有什么其他损害 。
、决明子性寒，即使炒过了，量也要适量，一次5-10g足够，不宜多 。
2、尤其是再加上柠檬之类的寒性食材泡茶，更要慎重 。
以下人群要少喝或不喝：
1、拉肚子、BB溏泄；
2、血压低、气血不足；
cycle）月经周期，月经在医学上的简称 。）
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