阿胶什么时候吃效果好( 三 )


阿胶鱼 做法:生鱼一条,阿胶30-50克,砸碎,用微波炉先熬化阿胶,根据个人口味,可加入别的佐料 。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可 。功效:健体益智,适于身体虚弱,浑身酸软无力者 。
阿胶枸杞鸡 做法:阿胶30-50克,砸碎,枸杞15克,鸡一只,煲汤供3-5人食用 。功效:滋阴补肾,防阴虚肾亏等症 。
阿胶延年益寿粥 做法:做粥时加入花生50克,莲子30克,薏米30克,红小豆50克,桂圆10克,冰糖50克,阿胶15克,砸碎,水适量,炖一个半小时 。功效:经常食用,可滋阴补血,健脑益智,强身健体,延年益寿 。

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