另外，最好选择乳胶泡沫或弹簧床垫，这比一般的床垫更能保护脊椎，也可以在肚子下竖着垫一个枕头，以减轻后背压力 。
专家提醒 2 患有这些疾病的人要尤其注意睡姿！
①胃溃疡和各型胃炎患者，最好朝右侧睡 。
从解剖学上看，胃大弯、胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧 。 右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行 。
②患有食管回流的病人最好左侧睡 。
如果右侧睡，从胃部返流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛 。
③高血压患者最好平仰或侧卧 。
尤其要注意，枕头的高度一般在15厘米左右为好 。 因枕头过低会使脑部血流量增加，过高也会感到不适 。
④胆结石患者宜右侧卧 。
要避免左侧卧时，结石受重力作用脱落到胆囊颈部，引起胆绞痛 。
⑤脑梗塞患者宜仰卧 。
侧卧会在动脉已经硬化的基础上加重血流障碍 。
⑥肺气肿患者应仰卧 。
仰卧的同时要抬高头部，双手向上微伸，以保持呼吸通畅 。
⑦肺结核患者则应侧卧 。
这样有利于将气管内存留的积血咯出 。
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