人们对梦境的理解常有以下几个问题：首先是梦境有没有预言性 。 这种情况不能说完全没有，但出现的可能性不大 。 曾有一位男子诉说，在梦中发现每日经过的一座木桥全部漆成了白色，次日发现桥果真成了白色，他非常惊奇 。 实际上数日前桥已重新漆成白色，只不过他路过时未加注意，但白色的桥已不自觉印入脑内，在梦中，白天未加注意的事情不知不觉显现了，所以才出现此梦境 。 至于说梦境能预示今后吉凶，大多数是没有根据的 。 还有一个问题是“同床异梦”及“多人同梦”的问题，此情况虽不多，亦偶有发生 。 如某国被围困，城中长官发布命令：不论男女老少一听到炮声都要拿起武器御敌 。 当晚一对男女卧于床上，突然梦见炮声隆隆，火光冲天，他们惊醒了 。 但周围安静，毫无敌人进攻迹象，仔细一看，原来是猫儿跳过一把火钳，火钳从火炉上被震落到地板上，砰的一声引起夫妻间相同的梦境 。
人做梦的时间一般是比较短暂的 。 但梦中人常觉得时间很长，甚至觉得整夜是梦，这是睡眠中大脑抑制了对时间的判断而出现的错觉 。 整夜做梦是不可能的 。 据睡眠生理学研究，每晚做梦的时间不会超过1．5小时，而每晚总睡眠时间平均为6小时 。
因此，做梦是睡眠中的生理现象，是现实生活（过去或现在）中痕迹在脑内的反映，因而梦境的出现对健康应该没有太大的影响 。 很多心理学家甚至认为每个人晚上都会做梦，只不过有人做梦时间短，第二天醒来就忘记了，因而好像没做梦 。 梦做得时间长了，会有疲劳感，如果经常做长梦，就应该找心理医生检查一下，看是否有脑的机能问题，必要时进行一些睡眠前的准备或服些药物 。
