在游泳时应注意什么呢？
1、下水时切勿太饿、太饱 。 饭后一小时才能下水， 以免抽筋；
2、下水前试试水温， 若水太冷， 就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳， 则必须有伴相陪， 不可单独游泳；
4、下水前观察游泳处的环境， 若有危险警告， 则不能在此游泳；
5、游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等情况， 应当采取下列自救方法：
（1）遇到意外要沉着镇静， 不要惊慌， 应当一面呼唤他人相助， 一面设法自救 。
（2）游泳发生抽筋时， 如果离岸很近， 应立即， 到岸上进行按摩， 如果离岸较远， 可以采取仰游姿势， 仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩， 以求缓解， 如果自行救治不见效， 就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸 。
（3）游泳遇到水草， 应以仰游的姿式从原路游回， 万一被水草缠住， 不要乱蹦乱蹬， 应仰浮在水面上， 一手划水， 一手解开水草， 然后仰游从原路游回 。
（4）游泳时陷入漩涡， 可以吸气后潜入水下， 并用力向外游， 待游出漩涡中心再浮出水面 。
（5）游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况， 应停止游动， 仰浮在水面上恢复体力， 待体力恢复后及时返回岸上 。
同学们， 安全无小事， 让我们在心中永筑一道安全防线， 为我们的生命负责 。
最后， 预祝同学们在期末考试中都取得好成绩！
防溺水家长会班主任发言稿3尊敬的家长：
大家好！
非常感谢你们抽出宝贵的时间前来参加嘉汇城学校举行的安全教育家长会， 同时也很感谢大家对我们老师工作的真诚理解和大力支持 。
今天的家长会主要和家长们探讨一个话题， 就是请各位家长高度关注孩子的安全教育问题， 尤其是防溺水的安全教育问题 。 据统计， 平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡， 平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命 。 儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角， 意外溺水是儿童意外伤害的首要死因， 10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中， 有近6个是因为溺水身亡的 。 也就是说， 全国每年有近3000名儿童溺水死亡， 平均每天都有100个儿童因溺水而失去生命 。
最近我们周边的学校也发生了学生溺水死亡的事故， 这些事故的发生令人十分痛心， 对此， 我们学校高度重视， 要求各班切实加强学生安全教育， 确保不发生此类事故 。 关于学生防溺水的安全教育， 我主要强调以下几个方面：
第一、让孩子了解容易发生溺水的地方， 让孩子时刻警惕， 处处小心 。 一般发生溺水的地点都是在野外的危险水域：如水库、水坑、河流、溪边， 游泳池等 。
第二、提醒孩子游泳注意事项 。 首先， 要选择正规、安全的游泳场所游泳；其次， 小朋友游泳一定要有大人陪同， 游泳前要做好准备活动， 下水前应先热身， 但不宜太剧烈 。 最后， 提醒他们不要贸然跳水和潜泳， 不要在水下憋气 。
第三、教育孩子看到别人落水， 不要盲目施救 。
1、不能手拉手施救， 因为落水者力大无比， 稍不留神就会被溺水者拉下水， 造成连环溺水的悲剧 。
2、告诉孩子不能入水施救， 小学生没有足够的能力入水救溺水者， 千万不能下水救人， 以免发生更多的悲剧 。 救援的第一要务是保证自身安全， 不然就是添乱， 甚至可能引发更大的悲剧！
第四、让孩子知道假如自己不慎落水， 如何自救 。
如果孩子不习水性， 应迅速把头向后仰， 口向上， 尽量使口鼻露出水面， 不能将手上举或挣扎， 以免使身体下沉 。 及时甩掉鞋子和口袋里的重物， 但不要脱掉衣服， 因为它会产生一定的浮力， 对你有很大帮助 。 假如周围有木板， 应抓住， 借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮 。 如果有人跳水相救， 千万不可死死抱住救助者不放， 而应尽量放松， 配合救助者把你带到岸边 。
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