炎炎夏天 ， 游泳 ， 是许多人喜爱的运动之一 。 但是 ， 就是因为有为数众多的人不注意自身安全 ， 随意到海边嬉戏、玩耍、游泳 ， 没有到正规的的游泳馆去 ， 所以 ， 就发生了数不胜数的溺水事故 ， 造成了一个又一个悲剧的发生 。 据统计 ， 在20xx年中 ， 全市学生非正常死亡合计xx人 ， 其中 ， 因为溺水而身亡的事故数为xx人 ， 占xx% ， 这些数据触目惊心 ， 难道还不足以引起所有人的重视吗？
为此 ， 我提出以下几点建议：
1 。 不要独自一人外出游泳、要游泳的话要有家长陪同 。
2 。 不到江、河、湖、海等地方游泳 ， 要到正规游泳馆 。
3 。 游泳时不要依赖充气式浮具 ， 如游泳圈、浮床等 ， 万一泄气 ， 无所依靠 ， 容易造成溺水 。
4 。 游泳时 ， 如果皮肤受伤出血 ， 应立即上岸 。
5 。 遇到有人溺水时 ， 应大声喊叫或拨打110请求协助 ， 不可贸然下水施救 。
同学们 ， 我们的生命只有一次 ， 世界上没有后悔药 ， 可千万别做出令自己后悔莫及的事情来啊！
夏天到了 ， 天气非常炎热 ， 最好的避暑方法莫过于游泳了 。 但游泳有一定的危险性 ， 每一年 ， 不知有多少人因为游泳而失去了生命 。 下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事 。
xx月xx日是一个令人伤感的日子 ， 一个叫戴明明的13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界 。 那一天 ， 天气特别炎热 ， 他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑 ， 起先大家都在浅水区里游 ， 慢慢地 ， 水性很好的戴明明放松了警惕 ， 他兴奋地往深水区游去 。 没过几分钟 ， 两个同伴就怎么也找不到戴明明的踪影了 。 他们爬上岸来 ， 四处寻找 ， 大声呼唤 ， 就是没有发现戴明明 。
不知所措中 ， 两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了 。
回到家 ， 戴明明的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母 ， 两家的家长连忙感到鱼塘边 ， 看到戴明明的书包还在鱼塘边 ， 知道事情不妙 ， 急忙打110报警 。 等到把戴明明从鱼塘深水区大佬上来的时候 ， 他早已没了呼吸 。
这件事给了我们深刻的教训 ， 在这里 ， 我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护 ， 不会游泳的最好不要下水 ， 特别不能到水深谁冷的地方 ， 如鱼塘、水库等地方去游泳 。 及时出去游泳 ， 也要结伴同行 ， 这样可以互相有个照应 ， 一定要记住血的教训 ， 珍爱生命 ， 防止溺水 。
为了防止溺水 ， 我们应该做到以下几点
1、不会游泳的人 ， 千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护 ， 不要和伙伴们玩水 。
2、游泳前应做全身运动 ， 充分活动关节 ， 放松肌肉 ， 以免下水后发生抽筋、扭伤等事故 。 如果发生抽筋 ， 要镇静 ， 不要慌乱 ， 边呼喊边自救 。 常见的是小腿抽筋 ， 这时应做仰泳姿势 ， 用手扳住脚趾 ， 小腿用力前蹬 ， 奋力向浅水区或岸边靠近 。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动 ， 不可单独游泳 ， 最好要有成人的带领 。 游泳时间不宜过长 ， 20到30分钟应上岸休息一会 ， 每次游泳时间不应超过2小时 。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳 ， 如感觉水温与体温相差较大 ， 应慢慢入水 ， 渐渐适应 ， 并尽量减少次数 ， 减低冷水对身体的刺激 。
5、小学生一般不要跳水 ， 可以在水中玩抛水球的游戏 ， 但不能起哄瞎闹、搞恶作剧 ， 不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴 。 对刚学会游泳的同学更不能这样做 。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行 ， 严禁在非游泳区内游泳 。 农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域 。
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