避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力， “考砸了， 我们就不管你了”， “考不上重点高中你这一辈子就完了”， 诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理， 不利于考试的发挥 。
避免比较有些家长为了激发孩子奋进， 总是树立很多榜样， “你看你表姐多争气， 考好了， 重点学校轮番到家里动员”， “某某多争气， 一模又是全年级前x名 。 ”， 这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用， 反而伤害了自尊心 。 越拿孩子的不足跟别人比， 他就越觉得高不可攀， 越自卑气馁 。 正确的做法是， 多过程比较， 少成绩比较， 多和自己比， 和过去比， 和同等水平的比 。
【初三中考家长会演讲稿】 避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来， 全家人都围着孩子转， 甚至请假在家照顾孩子， 把起居生活大包大揽起来， 这反而会增加孩子的不安， 一种到了中考如临大敌的感觉， 还增加心理负担， 不利于以一颗平常心面对中考 。
避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急， 特想帮助孩子提高， 于是对孩子的时间进行规划， 不准这样做， 必须那样做， 可是效果适得其反 。 一位学生说， 一举一动好似受监视， 很压抑， 爸爸的方法不适合我等， 所以我们可以帮助但不要卷入太深 。
避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望， 不要给孩子规定必须考上什么学校， 最好不要过多谈论 。 引导孩子把关注的焦点， 从考试结果转移到学习过程中来， 告诉孩子只要踏实过完这一个月就行， 这样孩子没有负担就能轻装上阵 。
备考注意
创设良好的家庭气氛 。 有的家长对我说“我一直宽慰孩子， 考不上没什么， 可他的压力怎么还那么大呢?”因为有时语言是苍白的， 嘴上尽管说没什么， 但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上， 这是一种隐性的压力 。 把6月份平常化， 夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松， 以幽默做调味剂， 让家里少些“备战”气氛， 多些阳光和欢笑， 这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用 。
保持乐观愉快的情绪 。 家长首先要克服自己的紧张情绪， 一位学生对我说“我妈告诉我别紧张， 可她一天到晚如临大敌， 我一次考不好， 她比我还焦虑， 成天唉声叹气 。 ”想想看， 如果我们比孩子还焦虑， 那孩子能轻松应考吗?如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主， 他能稳住阵脚吗?家是避风港， 是安全岛， 是加油站， 做家长的首先要调整好自己的心态， 把担忧放在心底， 把笑容挂在脸上， 把积极情绪传递给孩子， 增强他的自信 。 尤其是一模、二模成绩不理想时， 容易自卑， 此时他们需要的不是责备和道理， 而是理解、鼓励， 更需要心理支持 。 家长可以和孩子一起分析丢分的原因， 查漏补缺 。 另外由于长时间艰苦学习， 孩子很容易产生厌学情绪， 父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持， 做永远的后盾 。
多多和孩子交流、沟通、倾听 。 本身就是对孩子的一种心理支持， 在孩子烦躁时坐下来听他说说话， 不要打断和评判， 让他尽情宣泄心理垃圾， 然后一起探讨解决问题的方法 。 另外很多孩子担心考不好而对不起家长， 针对这种心理家长应给予理解和开导， 消除他们的各种顾虑， 减轻来自家庭方面的压力 。
重视孩子的心理 。 健康中医有句话“药补不如食补， 食补不如神补”， 因此， 与其让孩子服用药品或保健品， 不如多给他一些肯定和鼓励， 让他多一份自信和勇气， 这比改善饮食、加强营养还更重要 。 吃平常吃的， 适当增加营养就行， 不必特别改善 。 另外提醒孩子晚上复习不要熬夜， 劳逸结合， 调整好休息学习时间 。
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