秋葵蒸还是焯水好吃 秋葵可以蒸着吃吗( 二 )


其次秋葵中含有大量的草酸以及鞣酸,这些物质会抑制人体对人体蛋白质的吸收,从而降低秋葵的营养价值,但秋葵不焯水也是可以吃的,不会对人体的健康造成伤害 。
—健康菜清蒸秋葵

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