3、容易腹胀
我国著名医学家李时珍曾说过：“生桃多食 ， 会令人膨胀及生疮疖 ， 有损无益 。”桃子虽然性温 ， 可是一次性吃多了就会让人容易有饱腹感 ， 尤其是患有消化系统疾病者 ， 如胆囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要贪吃 。另外 ， 在吃桃前一定要将桃子清洗干净 ， 以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道 ， 从而引起咳嗽、哮喘等疾病 。
4、容易上火
桃子味甘性温 ， 吃多了容易上火 ， 平时虚火比较旺盛的人更不应过多食桃子 ， 否则容易“火上浇油” ， 进而诱发腹胀、腹痛等 。因此 ， 经常拿桃子当饭吃的人就很容易上火 。受口渴、口干、咽喉疼痛等上火症状困扰的朋友 ， 最好是少吃或不吃桃子 。容易生疮疖的人吃多了桃子 ， 严重的还会身上起疮 。
什么人不能吃桃子
1、平时内热偏盛易生疮疖者
桃味甘而性温 ， 过食则生热 。对于已经上火的人来说 ， 多吃桃子无异于“火上浇油” 。
2、糖尿病患者
桃子的含糖量高 ， 每百克桃含糖7克 ， 糖尿病患者如果不加节制过量进食 ， 就会引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
3、胃肠功能弱者
桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃桃会增加肠胃负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 所以不宜食用 。
4、婴幼儿及孕妇
婴幼儿肠胃功能差 ， 无法消化桃子中大量的大分子物质 ， 很容易造成过敏反应 。孕妇食桃过量可生热 ， 引起流产、出血等 。
5、易过敏人群
有人吃桃会出现过敏 ， 刚开始症状较轻 ， 如嘴角发红、脱皮、瘙痒 ， 这时应停止食用 ， 将脸、手洗净 。如果症状比较严重应该立即去医院诊治 。
桃子什么时候吃最好早上吃的是黄金桃 ， 晚上吃的是烂桃 。
新鲜水果的最佳食用时段是上午 。同样是吃水果 ， 如果选择上午吃水果 ， 对人体最具功效 ， 更能发挥营养价值 ， 产生有利人体健康的物质 。这是因为 ， 人体经一夜的睡眠之后 ， 肠胃的功能尚在激活中 ， 消化功能不强 ， 却又需补充足够的各式营养素 ， 此时吃易于消化吸收的水果 ， 可以应付上午工作或学习活动的营养所需 。
桃什么时候吃最好这个要分时间和季节吃不同的水果 ， 不能一概而论
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽 。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强 。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合 。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等 。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛 。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸 。山楂味酸,空腹食之会胃痛 。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康 。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状 。
