以计算北京（东八区）与伦敦（中时区）的时差为例，根据两者所处的时区，两地的时差应是恒定的8小时；但由于伦敦实行夏时制，在每年3月最后一个周日至10月最后一个周日期间，两地的时差将被人为缩短为7小时，而在这段时期以外，这一差值又将变回为8小时 。
根据夏令时起止日期的差异分类，全球60多个推行夏时制的国家和地区，推出的时间政策共有13种 。熟悉这些繁杂的时间政策，成了全球政治经济活动参与者需掌握的一项基本功 。
如果不借助智能手机上“世界时钟”的帮助，夏时制很容易让你在计算时差时感到抓狂 。但智能手机也会有犯迷糊的时候，比如苹果的iOS系统，就曾多次因无法在夏令时开始或结束后正确调整时间，导致部分用户上班、约会迟到，或是被闹钟提前叫醒 。
在少数地区，如果你想知晓确切的时间，询问当地人是比查询手机更有效的办法 。因为在实际情况中，各地的夏令时政策比上图所示的情况要复杂得多 。
比如在美国亚利桑那州，尽管绝大部分地区未采用夏时制，但其东北部的纳瓦霍族保留地（Navajo Nation）——除了其中的霍皮保护区（Hopi Reservation）之外——却是夏时制实行区，而在不实行夏时制的霍皮保护区内，又有一小块地区是实行夏时制的 。
所以，为何不全球弃用夏时制？
夏时制究竟好处多还是坏处多，是一个被讨论多时却争执不下的问题 。
在欧盟的460万人民调中，84%公民支持废除夏时制最主要原因为“对人体健康不利”（43%），其次是“节约不了能源”（20%） 。少数民众，则是因为“夜间休闲活动”（42%）和“能节约能源”（17%），选择支持夏时制 。
对于夏时制能否节约能源，不同研究结果之间的分歧很大 。在欧盟内部，德国能源与水利协会（BDEW）认为夏时制发挥的节能作用微乎其微，意大利输电系统运营商TSO Terna则指出，夏时制为意大利在2016年节省了9.45亿欧元 。而在美国，根据加拿大广播公司的报道，国会层面的研究会更倾向于“夏时制有助于节约小部分能源”的结果，但各州层面及一些独立研究者的调研结果则表明夏时制无助于节能 。
相似的争议也发生在夏时制对人体健康的影响上 。包括哈佛医学院教授Anthony Komaroff在内的一派研究者认为，夏时制会扰乱人类的睡眠周期，进而引发包括心脏病发作几率增加在内的多种健康问题 。这类言论的反对者则指出，夏时制为人们创造了日光利用时间，因而有助于人们开展更多的户外运动，对人体健康是有益的 。
对于各地政府而言，是否继续使用夏时制，取决于他们采纳哪一方的意见 。
美国是夏时制的拥护者 。他们不仅不打算取消夏时制，还将夏时制的实施时间从过去的4月至10月，延长为如今的3月至11月 。该政策最积极的游说者及支持者，是美国的各大商业团体 。夏时制为人们在下班后、日落前创造出的额外一小时，在美国的百货商场、加油站和高尔夫球场经营者看来，是不可错过的商机 。
尽管欧盟委员会并没有得出夏时制坏处多于好处的确切结论，但斟酌再三，考虑到近年来不断收到来自欧盟公民、欧盟议会以及各成员国对夏时制的质疑，加上民调结果坐实了民众对夏时制的不悦，最终提交了指令草案以取消这一制度 。
世界上选择弃用夏时制的国家和地区有70多个 。中国是其中之一 。
在1986年至1992年间，出于节能的目的，中国曾短暂地实行过夏时制 。最终废止的原因，一方面是众口难调，比如不少广东人民因为当地夜生活丰富，无法适应“提前一小时睡觉”的新作息；另一方面是根据多省的反馈，节电效果十分有限，尤其在西部地区，由于当地使用的也是北京时间，人们的起床时间因夏时制被迫提早了一个小时，天色太黑仍需开灯 。
推荐阅读
- 凭什么江浙沪可以包邮
- 如何区分烟感和摄像头
- word怎么做标题和副标题
- 如何减掉大腿赘肉
- 每天坚持走步锻炼的时间和方法
- 皇帝柑和橘子营养区别,皇帝柑和橘子哪个上火
- 胡萝卜和什么菜搭配最有营养,胡萝卜生吃有营养吗
- 酒精不能和什么一起用
- 猪油和植物油哪个好,吃猪油会变胖吗
- 大米南瓜粥好还是小米南瓜粥好,南瓜和什么一起吃最好