3、橙子 。降糖关键点：含糖量低
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处 。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血 。
4、苹果 。降糖关键点：果胶、膳食纤维
苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生 。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖 。
5、西瓜 。降糖关键点：水分多、热量少
【糖尿病患者可以吃水果的四个原则】西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克 。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效 。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出 。
6、山楂 。降糖关键点：钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱
山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康 。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用 。
结语：糖尿病患者完全戒吃水果并没有必要，因为水果中的营养也是有利于身体健康的，水果中的果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果 。水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待 。
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