7、稳定胜于一切
虽然很多书上已经无数遍的说过稳定性的重要性了 ， 但我还是要强调一下 ， 打网球是脑力劳动 ， 仅靠四肢力量是无法取得好成绩的 。请不要在练习中闭着眼睛乱抡了 ， 网球不是比谁把球打的更远的运动 ， 要多进行相持球练习 。平击也好 ， 上旋也好 ， 只要能在比赛中 ， 把大多数的球打到对方底线附近 ， 你就是一个可怕的对手 。
8、不要逃避你的弱项
大多业余球员有自己明显的弱项 ， 例如常见的反手技术 ， 很多人只会削过去或碰过去 ， 不会进攻 ， 经常在比赛中被对手反复打击而无可奈何 。既然这样 ， 平时为什么不去多练 ， 而还是侧身用正手打反手位的球 。书到用时方恨少 ， 事非经过不知难 。A拉发球得分 。
9、面向阳光练习发球
很多人在进行发球练习时 ， 总是背对太阳 。然而在比赛中 ， 单数局换边 ， 总会有发球局是面向太阳的 。这种情况仅仅靠遮阳帽是没有用的 。在平时 ， 就要经常在太阳刺眼的条件下练习发球 ， 一定要学会向前抛球和向侧抛球 ， 只有这样才能应付太阳带来的麻烦 。
10、练习时记得记分 ， 比赛时才能忘掉比分
【网球训练方法与技巧】网球比赛是以比分定输赢的 。很多业余选手在比赛过程中 ， 一到关键分就紧张 ， 很难发挥出应有的水平 。任何练习都能以比赛的形式进行 ， 无论是与同伴还是自己 ， 都可以设定一个比分规则 ， 争取打好每一分 ， 珍惜每一次击球 。这样可以让练习变的紧凑 ， 更有质量和效率 。在比赛的时候 ， 也可以当作平时练习一样来打 ， 习惯了比分是网球的一部分 ， 会提高心理承受能力 。
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